當前時間
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喝茶益處多
如今上班族面對電腦的時間越來越長，長時間的電腦輻射必然影響健康和美麗， 經常使用電腦者可飲用綠茶，有關專家建議：每天喝“四杯綠茶”，不僅可以減少輻射的侵害，還有益于保護眼睛。
綠茶的功效與作用是因為所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
電腦一族飯后半小時喝各類綠茶，有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。
另外，紅茶含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。英國研究發現，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。
紅茶具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助。
紅茶有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐後飲用，對於治療便秘很有效果。
綜上所述：喝茶益處多又多。
行政部 曾歡 供稿
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